Wir alle kennen die Zeit in der wir über beide Ohren verliebt sind und nichts mehr essen müssen, oder wir im „Flow“ bei unserem Hobby, der Arbeit oder beim Sport sind, das Essen einfach vergessen und es uns trotzdem gut geht.  Andersherum kann es vorkommen, dass wir völlig frustriert sind und dann 2 Tafeln Schokolade essen „müssen“ damit wir uns wieder besser fühlen,  oder wir unter Schlafentzug leiden und versuchen, die fehlende Energie über süße und fettige Speisen wieder herein zu holen.  An diesen Beispielen können wir sehr gut sehen, dass Ernährung weit mehr ist, als Nahrung wie Pizza, Spaghetti, Suppen und Salate, die in diesem Konzept zur sekundären Nahrung gehören. Hier sammele ich Informationen und Tipps zu „primärer“ Nahrung.