Ich zeige dir, wie du langfristig gesund bleibst und deine Energie zurück gewinnst, so dass du  nicht ständig zu schlapp bist, um zum Sport zu gehen oder dich mit deinen Freundinnen zu treffen und du wieder mehr Spaß hast!

"Mir war gar nicht klar, dass dünn sein nicht unbedingt "gesund sein" bedeutet. Ich hab mich oft gewundert, warum ich immer so müde bin. Deine Tipps haben mir geholfen, entspannt meine Ernährung so umzustellen, dass ich wieder mehr Energie habe"

Anna

Bist du mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet, weißt aber nicht genau, wie und wo du am besten anfängst?

-Vegetarisch, vegan, roh oder paleo?

-Auf jeden Fall frühstücken oder lieber intermittierendes Fasten?

-Supplemente nehmen oder bringen die eh nichts ? 

-Meditation oder QiGong?

Hast du auch das Gefühl, dass es "da draußen" viel zu viele Infos gibt und du es kaum schaffen kannst, dich entsprechend zu informieren, eine für dich passende Entscheidung zu treffen und diese auch umzusetzen? 

Bei mir gibt's keine Geheimtipps nach dem Motto  "in 20 Tagen 10 kg weniger" und auch keine Schubladen wie vegan, vegetarisch oder Paleo.

"Was du jeden Tag tust, ist wichtiger als das, was du ab und zu machst"

(Gretchen Rubin)

Einfache Handlungen, die du im Laufe der Zeit konsequent wiederholst, werden dir und deiner Gesundheit langfristig entweder helfen oder schaden.

In meiner Masterclass hab ich dir die Grundlagen zusammengestellt, die dir helfen, gesund zu bleiben und wieder mehr Energie zu haben. Warte nicht länger damit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen! Der beste Zeitpunkt war gestern, der zweitbeste Zeitpunkt ist heute! Überleg dir, wo du in 3 Monaten stehst, wenn du jetzt anfängst, gesunde Gewohnheiten einzuführen!