„Ich helfe viel beschäftigten Frauen, einen gesunden Lebensstil zu führen, so dass sie viel Energie und Spaß im Leben haben und auf lange Sicht gesund bleiben – ohne Diät und Entbehrung.“
Meine Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoach habe ich am Institute for Integrative Nutrition in New York absolviert und dort eine Vielzahl von Ernährungstheorien und Coaching Methoden studiert. Erfahre mehr über meine Ausbildung und meinen Ansatz zum Gesundheitscoaching.
Über mich
Seit 2013 beschäftige ich mich in meiner Freizeit intensiv mit Ernährung, lese jedes Buch zum Thema Gesundheit und vor allem Gesundbleiben, das ich in die Finger bekomme und bin auf der Reise zu einem gesunden Lebensstil.
Interessiert an gesunder Ernährung war ich schon immer, seit 2013 hat sich mein Interesse erweitert auf weitere wichtige Komponenten zu Gesundheit und ist zu einer wahren Leidenschaft geworden. Im Ergebnis hat meine Haut noch nie besser ausgesehen, Erkältungen habe ich in den letzten 6 Jahren gerade mal zwei gehabt und diese deutlich weniger ausgeprägt als früher. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr, an 99 von 100 Tagen fühle ich mich fantastisch und habe sehr viel mehr Energie als vor 6 Jahren.
Mit meiner Arbeit möchte ich dich inspirieren, neue Sachen auszuprobieren, kleine und oder größere Veränderungen in deinem Alltag vorzunehmen, dich für Gesundheit zu entscheiden und die Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen, mit dem Ziel dich gesünder und jünger zu fühlen und auch so auszusehen, voller Energie und strahlend!
Noch ein paar Infos zu mir:
Ich bin verheiratet, seit über 25 Jahren mit meinem Mann zusammen, wir haben 2 erwachsene Kinder, inzwischen bin ich jenseits der 50 Jahre und meine Leidenschaft ist – offensichtlich – das Thema Gesundheit.
Was ich sonst noch so mache, wenn ich gerade nicht bei der Arbeit bin, Blogbeiträge schreibe oder in der Küche stehe (oben geht’s zu den Rezepten)?
So oft es geht tanzen – nein, leider kein Paartanz – mein Mann hört sehr gerne Musik, aber Tanzen ist wirklich nicht sein Ding. Dafür drehe ich gerne mal die Musik im Wohnzimmer auf und tanze eine Stunde lang durch, meistens wenn meine Familie nicht da ist, am liebsten zu Musik von Pink, Macklemore, Mark Forster, Shakira und AC/DC. Tanzen ist quasi meine 2. Leidenschaft und ich bin mir sicher, dass ich in einem nächsten Leben Tänzerin werde.
Darüber hinaus gehe ich super gerne spazieren und spiele Klavier und Akkordeon – wobei beide Instrumente in den letzten Jahren doch sehr vernachlässigt wurden – aber der Tag hat nun mal nur 24 Stunden und da müssen Prioriäten gesetzt werden.
Da oft gefragt wird wie ich esse: Ich gehöre weder in die Kategorie vegan, vegetarisch noch roh oder Paleo. Hauptsächlich esse ich Gemüse und grüne Salate, ab und zu Fleisch und selten Käse oder andere Milchprodukte. Ich versuche so wenig Zucker wie möglich und möglichst glutenfrei zu essen. Allerdings könnte ich nie auf Zwetschgenkuchen mit Sahne verzichten. Obwohl ich den inzwischen immerhin fast gluten- und zuckerfrei backen kann…
