• Wo genau ordnest du dich in unserem Gesundheitssystem ein?

Das Konzept eines ganzheitlichen Gesundheitscoaches oder –beraters ist relativ neu und steckt in Deutschland noch in den Anfängen. Leider spielt Prävention in unserem Gesundheitssystem keine besonders große Rolle, dabei werden die meisten Menschen eben nicht von heute auf morgen schwer krank. Bei Krebsleiden, Herzkreislauferkrankungen, Diabetes etc. spielt oft auch der Lebensstil (Ernährung, Stresslevel, Bewegung etc.) über Jahre hinweg eine Rolle.

Wir alle wissen theoretisch was gesundes Essen und ein gesunder Lebensstil bedeutet, in der praktischen Umsetzung werden wir jedoch nicht unterstützt. Wenn Informationen ausreichen würden, wären wir alle Millionäre mit einem Sixpack. An dieser Stelle komme ich ins Spiel. Quasi auf dem Feld zwischen Gesundheit und diagnostizierter Krankheit mit dem Ziel, dich mit dem Wissen für deine optimale Gesundheit auszustatten und bei der Umsetzung zu unterstützen. Dich auf dem Spielfeld in die richtige Richtung zu schicken, falls du falsch abbiegst und dir vom Spielfeldrand zu zu jubeln, wenn du die ersten Erfolge verbuchst.

• Du bist keine Ärztin, wieso kannst du Beratungen als Gesundheitscoach geben?

Ich bin keine Ärztin, aber ich weiß welche Faktoren für Gesundheit eine Rolle spielen und kann dich entsprechend unterstützen. Leider reicht es für die meisten Menschen in der Regel nicht, nur zu wissen, was theoretisch richtig ist, sondern sie brauchen jemanden, der sie bei der Umsetzung von neuen Gewohnheiten unterstützt und mit ihnen herausfindet, wo seine oder ihre persönlichen Hürden liegen, um nicht wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. Genau das ist meine Aufgabe. Menschen mit schweren Krankheiten wie z. Bsp. Krebs gehören in die Obhut eines Arztes. Hier kann ich maximal mit Tipps zur Ernährung und Lebensstil unterstützen.

• Was qualifiziert dich zum ganzheitlichen Gesundheitscoach?

Seit meinen Zwanzigern beschäftige ich mich mit gesunder Ernährung und Gesundheit und dieses Interesse hat sich in den letzten Jahren zu einer wahren Leidenschaft entwickelt. Abgerundet und qualifziert habe ich diese im Laufe der Zeit gesammelten Informationen mit einer Ausbildung zum Holistic Health Coach (=ganzheitlicher Gesundheitscoach) am Institute for Integrative Nutrition in New York und mir damit Coaching-Techniken und ein umfassendes Wissen über Ernährungstheorien und den Einfluss weiterer Faktoren auf Essensgewohnheiten und Gesundheit angeeignet.  Weitere Infos zu meiner Ausbildung findest du hier

• Schreibst du eine bestimmte Ernährungsform vor?

Absolut nicht. Was für die Person die beste Ernährungsform ist, kann für die nächste Person unverträglich sein. Allerdings empfehle ich eine nährstoffreiche Kost, d.h. Lebensmittel die reich an sogenannten Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundären Pflanzenstoffen) sind.